Il cellulare. Cause ed effetti sulla nostra cervicale.
La nostra testa ha un peso ma non dipende solo da quello che c’è dentro! Secondo uno studio eseguito dal dott. Kenneth Hansraj, Primario di chirurgia spinale presso il New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine, si può calcolare il peso che assume la testa ai diversi gradi di inclinazione in avanti della colonna cervicale. Una flessione di 15° corrisponde ad un peso sul collo di 22 chilogrammi, 30° equivalgono a 18, 45° a 22, 60° a 27 chilogrammi!!! La tecnologia ci semplifica la vita ed è diventata imprescindibile ma a quale prezzo? Con l’avvento di smartphone e tablet ci portiamo il lavoro e passatempi sempre con noi, in qualsiasi momento e finiamo per passare dalle due alle quattro ore al giorno con la testa piegata in avanti. Ciò vuol dire che in un anno accumuliamo dalle 700 alle 1400 ore e nei casi più critici anche 5000 ore con la testa piegata in avanti. Questo stress continuo sulla cervicale è la causa più frequente di discopatie, mal di testa cronici e problematiche posturali. Il consiglio del fisioterapista è semplice, stare con la schiena dritta! Quindi avvicinare lo smartphone alla testa e non viceversa. Se la cervicale ti fa soffrire chiedi una consulenza ai nostri fisioterapisti. ARIA, via Nicolò Putignani 253, Bari o chiamaci allo 080.4046290.